Quem nunca ouviu falar que Yakult faz bem? Lembram da tal 'flora intestinal'? Sim ele regula todo o sistema com seus lactobacilos vivos (bactérias do bem), e assim contribuem com a flora. Eu na verdade era viciada em Yakult mas ele tinha que acompanhar um pedaço um chocolate (era meu desjejum #aff) Ai quando quis me tornar mais fitness rs, parei de tomar (tenho problemas com minha flora rs), e qdo passei na nutricionista e contei todas as manias e falei sobre minha saúde, ela indicou tomar todos os dias pela manhã (mas sem o chocolate #óbvio) e o engraçado foi que ela também indicou para o maridão que não tem nenhum problema para ir ao banheiro, mas tem colesterol altíssimo por questões genéticas, então agora temos um estoque em casa e eu to amando isso rs. Ele tem propriedades que garantem a produção de inibidores da síntese de colesterol, tomar Yakult todos os dias pode te ajudar a absorver os alimentos mais rapidamente e assim evitar o acúmulo de gordura no seu organismo e emagrece.
A verdade é que além de ajudar a regular o intestino, aumentar a imunidade e também diminuir o estresse, os leites e iogurtes fermentados podem garantir melhor digestibilidade, ou seja, ajudam o organismo a fazer a degradação parcial das proteínas, lipídios e hidratos de carbono contidos nos alimentos que ingerimos, e podem ser aliados para sua dieta.
Lembrando que o ideal é consultar uma nutricionista e verificar o que seria ideal para você.
Existem várias pesquisas sobre o leite fermentado, principalmente com a marca Yakult, podendo explicar direitinho o pq dos seus benefícios.
Achei nesse blog abaixo uma pesquisa publicada, quem estiver interessado só clicar:
http://bromatopesquisas-ufrj.blogspot.com.br/2010/12/yakult-os-beneficios-sao-so-para-seu.html
#dicadalin0ka
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