Bolinhas de Atum ")

Vamos lá, 

opção fácil, e super saudável ")

a receita que eu tinha era com batata comum, então para experimentar eu fiz com a batata comum e com batata doce e as duas ficaram ótimas .. até o maridão aprovou rs

Ingredientes:

• 3 batatas cozidas;
• 1 lata de atum sem óleo 
• 1/2 cebola picada;
• 2 dentes de alho moídos;
• 5 colheres de sopa de aveia; 
• 1 colher de sobremesa de óleo de coco;
• Sal, pimenta, açafrão, e salsa a gosto;
• eu acrescentei um pouco de cenoura ralada =)

Misture tudo até formar uma massa, faça bolinhas (passe água ou óleo de coco nas mãos para não grudar) e coloque no forno por 40min. 

A mistura com batata comum:

com batata doce:

uma assadeira de cada:

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TCHARAMMM: