O que é um suco detox? Pq está na moda? O que ele faz?
O suco detox, serve para ajudar na limpeza do organismo, ele auxilia no processo de DesToXiFiCaR as impurezas, transformando-as em urina, fezes e bile. Assim facilitando a diurese e o emagrecimento. E ficou 'famosinho' porque os benefícios são muitos e na geração saúde, alimentos funcionais são muito bem vindos!! Por isso adicionando alimentos desse tipo, seu suco fica mais rico e pode te ajudar em diversos fatores para sua saúde, como:
- -Agir como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- -Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- -Melhoram o sistema digestivo;
- -Estimulam o funcionamento do intestino;
- -Hidratam a pele;
- -Melhoram o sono;
- -Aumentam a disposição;
- -Estimulam o desempenho da memória.
A receita abaixo foi a minha nutricionista que passou, eu só acrescentei a cenoura para dar um toque a mais de sabor e nutrientes, e ficou uma delícia, por isso escolhi essa para ser o número 1 dos que vou postar.
Ingredientes com apenas um benefício de cada, pois são muitos!!!!
- um bocado de mamão picado; (ajuda na digestão)
- 1 maçã com casca; (previne doenças cardiovasculares)
- algumas rodelinhas de cenoura; (rica em vitamina A)
- suco de uma laranja; (aumenta a imunidade)
- raspas de gengibre; (acelera metabolismo)
- um copo d'água;
- Adoce como preferir (eu sempre escolho Stévia ou açúcar mascavo)
- As fotos explicam o passo a passo:
Ingredientes:
Obs: minha cenoura estava congelada (sim congelo tudo)
Maçã com casca:
Uma laranja espremida no espremedor manual mesmo (não ia ligar o espremedor por causa de uma laranja):
Adocei com adoçante stévia (só umas gotinhas):
Prontinho pra mim e para o maridão:
#dicadalin0ka
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