FitnessFood da vida =)

Depois de milianos resolvi voltar... e nada mais justo do que compartilhar com vocês um dos projetos que mais tem me ocupado nesse tempo. 

O Comilão Fitness Food!!!

E completando um ano de comercialização, e agora mais popular e aceita, a ideia merece uma postagem especial.

Começamos quando um dos sócios do restaurante O Comilão se inspirou em um amigo que também comercializa marmitinhas congeladas, e a partir daí amadurecemos até perceber que também tínhamos comércio para esse tipo de produto, pois vida saudável e praticidade é o que mais vende nos dias de hoje. 

Iniciamos com fabricação em pequena quantidade e encomendas personalizadas, e com a aceitação dos clientes precisávamos nos aperfeiçoar, hoje temos etiquetas personalizadas, acompanhamento nutricional incluindo tabelas nutricionais e uma demanda bem maior do que imaginávamos.

Nas redes sociais já ganhamos espaço e o nome já é conhecido na região. Instagram: @ocomilaofit Facebook: www.facebook.com.br/ocomilaofitnessfood 

  

Pensamos em todos os detalhes para melhor atender a procura do produto, as marmitinhas são preparadas com ingredientes e temperos naturais, sal marinho (contém menor teor de sódio), alimentos com rigor de qualidade e muito carinho.

Vendemos as marmitinhas já congeladas para praticidade do dia-a-dia do cliente, onde as embalagens já são apropriadas para suportar altas e baixas temperaturas, e com armazenando no freezer garantimos a validade de 60 dias, para o preparo recomendamos deixar a embalagem semi aberta e colocar no microondas aproximadamente por 4min. Super fácil e prático!!!

Nosso cardápio:

Os legumes são cozidos a vapor, mantendo o sabor e valor nutricional, o frango desfiado tem um tempero sem igual e o patinho é preparado no molho barbecue natural, assim como o molho de tomate que tempera o macarrão penne integral, que é 100% natural.

Estamos em dois endereços e também trabalhamos com delivery, onde o valor pode ser combinado dependendo da localidade.

O Comilão I 

Av. Pres. Kennedy, 5972 - Vila Tupi - Praia Grande/SP - (13) 3494-7524

O Comilão II

Av. Pres. Kennedy, 2005 - Vila Guilhermina - Praia Grande/SP - (13) 3473-2430

Essa é uma dica que vale muito a pena, para você que está fazendo uma reeducação alimentar, ou simplesmente para quem procura alimentação saudável para a correria do dia-a-dia.

Ligue e experimente !!!

em breve no site também www.ocomilaorestaurantes.com.br

#dicadalin0ka

BB Cream "TOP"

Novo queridinho!!!! <3 Eu como a maioria das mulheres sempre AMEI tomar sol e me lambuzava de óleo bronzeador até o último verão!!! Até olho de coco com urucum já passei.  E sempre também ficava mto manchada pq não tomava sol o ano todo (mesmo morando na praia), além de ficar com a pele envelhecida e cheia de pintinhas novas parecendo sardas. 

Não gente isso não é legal!! 

Sempre soube que protetor no rosto é essencial ( e passava ) mas não levava a sério o tal do "todo dia". 

Fui viajar e resolvi testar esse da @lorealparisbrasil que é show!! Fator 50 e ainda BB Cream que disfarça minhas pintinhas de sol. 

Agora não sai da minha bolsa e do meu rosto  e sabe onde comprei ?! No Supermercado Extra =) facinho de achar!!! Para o corpo usei o protetor da Nivea fator 30. Adorei fiquei com uma marquinha mais discreta e natural, que com certeza não vou descascar e ficar manchada!!

Temos que levar a sério isso gente!!! Chega de manchinhas!!!

 #dicadodia #useprotetorsolar 

#dicadalin0ka

Fortalecedor Caseiro

Hello!!

Antes de fazer as fotos e postar aqui, eu fiz e usei até o vidro acabar, e realmente achei que ajudou bastante a fortalecer minhas unhas, elas descamam e são moles, e usando esse fortalecedor elas ficam mais firmes e não estão descamando \\o/

Quando vi na internet achei mega estranho, mas sai perguntando para as manicures que conheço, e a maioria disse que conhece a técnica, mas não sabia se era eficaz, então resolvi testar.

O que usei:

• 1 vidro de esmalte fortalecedor (qualquer marca); 
• Uns 3 ou 4 cravos;
• Lascas de alho, isso mesmo ALHO;

 Na primeira vez coloquei o alho bem picadinho, e quando o esmalte estava na metade ele grudava no pincel, então coloque pedaços maiores como fiz na segunda vez (foto).

Como usar:

Passar antes do esmalte que você for usar, e repassar uma vez por dia por cima do esmalte mesmo, fica com um pouquinho de cheiro de alho, mas o cravo dá uma quebrada, (recomendo lavar as mãos com um sabonete bem cheiroso rs). 

Após alguns dias ele vai escurecendo e ficando mais amarelado, então outra dica é se você for usar esmalte claro ou branquinho, usar somente por baixo, pq ele vai deixar sua unha amarelada =/

aqui dois dias depois:

#dicadalin0ka

Hamburguer de Frango (pq não?)

Essa semana fiz Hambúrguer de Frango, super prático para deixar na geladeira e comer durante a semana ou até congelar (né?!), além de parecer a coisa mais fácil do mundo, eu não sabia fazer rs..(tive que ter alguém (sempre) para me ensinar e eu resolver fazer).

então deduzo que também tenho amigas que não sabem, por isso compartilhemos!!!

Fiz com mais ou menos 500gr de peito de frango, triturei no processador junto com os temperos a gosto (sal marinho, alho, cebola e salsa) e um ovo. 

Quem quiser pode colocar quinoa na massa também, fica ótimo!!

Depois untei a assadeira e as mãos com óleo de coco e fiz os hamburguês, coloquei para assar em fono alto e virei apenas uma vez.

Eles ficam meio branquinhos mesmo e um pouco seco (pq peito de frango é seco rs) mas comendo acompanhado de uma saladinha ou legumes já fica uma delícia.

pelo menos é mais uma variação de como comer frango =)  

aqui eu comendo já no dia seguinte, acompanhado de batata doce e saladinha (hmmm)

#dicadalin0ka

Yummi ;P

Para quem faz dieta, é super mega blaster difícil se master longe dos doces e delícias, o chocolate a gente já entendeu que é quase impossível e já passei uma dicazinha de brigadeiro falso.

E hoje trouxe uma receitinha que uma amiga me ensinou, parece bem bobinha, mas gente eu não sabia fazer hahaha, entrão penso eu que tb deve ter pessoas que não sabem, e melhor de tudo, tem colágeno, é levinha e uma delícia.

Vamos fazer gelatina com iogurte. hmmmmm

Usei a gelatina diet da Linea de morango (que o adoçante é a sucralose);

Iogurte natural Lactfree da VerdeCampo, mas pode ser também iogurte grego;

Faça a gelatina como a caixinha ensina:

dissolvendo em 250ml de água fervendo e 250ml de água fria.

Depois misture a gelatina ainda líquida com um potinho de iogurte e bata no liquidificador, 

distribuindo entre potes para levar a geladeira.

24hr e está perfeito para ser consumido, mas não tudo de uma vez hein!!!

• uma dica é deixar os potes fechados com tampas para ficar mais fresquinha =)

.

gente é uma delícia!!!

#dicadalin0ka

Hidratação Caseira da Lin0ka

E hoje queria compartilhar uma hidratação que sempre que estou com um tempinho disponível em casa eu faço!! Pode parecer balela mas com meu cabelo funciona ;)

Todo mundo já ouviu falar que Bepantol é milagroso, então eu uso ele na hidratação e até como leave-in. Ajuda muito na recuperação dos fios, principalmente para o meu que precisa de hidratação constantemente rs

o que usei? 
tá fácil demaisss.....

• 2 cs de açúcar mascavo (ou cristal);
• 3 cs de hidratante comum ( o que vc tiver em casa);
• 1 tampinha de Bepantol Derma;
• um pouquinho de tempo..

Simplesmente mistura tudo, bem misturadinho e passa uma colher cheia no cabelo (se for comprido como o meu), que já vai fazer uma boa meleca e sobrar para mais umas 3 vezes.

Passe no cabelo todo, massageie pois o cabelo precisa de massagem para absorver bem a hidratação e deixe por 30min, se vc tiver uma touca térmica em casa melhor ainda..

coloque em um potinho com tampa, identifique (que eu esqueci rsrs) e deixe na geladeira até o próximo uso ;)

Dica Top essa viu!!!

#dicadalin0ka

' O TETÊ '

Gente ontem eu experimentei a Cachaça Artesanal " O TETÊ " que nosso amigo e compadre Endrie nos presenteou s2

Vou confessar que não sou mega fã de destilados, mas essa está representando viu!!!!!

Coloquei no frezeer e ela virou um licorzinho top!!! Bem docinha, encorpada, combina com qualquer aperitivo e agora nas noites com meus amigos ela não vai faltar ;)

Tive a oportunidade de conhecer um pouquinho da história dos meninos que resolveram criar essa cachaça, e vou te contar que acertaram no investimento principalmente quando falam das lembranças.. 

Em uma noite os dois amigos estavam em um bar conversando sobre a vida e as coisas do passado comentaram sobre um sonho, sonho de criar algo que pudesse ser lembrado por todos e ainda ser gostoso e divertido. Depois de algumas horas entre risadas, ideias e planos de negócios com as mais diversas loucuras, que só a imaginação pode proporcionar, nasce "O Tetê"! Bebida gostosa, divertida e doce, assim como na infância e por isso o nome, O Tetê, remete ao tempo que era criança, mas mantendo a responsabilidade que só a vida adulta proporciona.

Nem preciso contar que AMEI tudo isso né!! O TeTê !!!

Em casa ontem fiquei revirando a fan page deles, e amei essa foto abaixo com a frase que simplifica toda a história..

Para os interessados: é só curtir a fan page no www.facebook.com.br/cachacaotete , mande um recado que eles entram em contato com vcs.

Use a #tetêlovers 

Divirta-se e tenha sempre O Tetê por perto!

#dicadalin0ka

Detox 2

Detox 2 - pq já postei um que tb é divino!! corre e olha nos posts anteriores. ;)


Como uma boa segunda feira pós feriadão, tomei meu suco detox pela manhã e me mantive regradinha para desintoxicar de tantas guloseimas do fim de semana.

Essa receitinha faz tempo que queria postar pois eu sempre tomo ele, pois são ingredientes fáceis de achar na minha cozinha, mesmo sabendo que suco detox tem mil jeitos de fazer.

O que usei:

• 1 Polpa de abacaxi congelada ou uma fatia grande de abacaxi (capriche);
• 1 pedaço de gengibre;
• Suco de 1 limão;
• Talinhos de agrião ou uma folha pequena de couve (os dois ficam ótimos);
• 1 copo d'água;
• Adoce com Stévia ;)  ouuuu açúcar mascavo.

Bata tudo no liquidificador e mande garganta a baixo! Uma deli!!!

*Stévia é uma adoçante a base de ervas, portanto mais natural e saudável, aposte nele! 

(Triste por não conseguir postar meus vídeos aqui.. Então vai fotenhas mesmoo rs) 

Quem vai tentar fazer amanhã? Me contem se gostaram!!!

 #dicadalin0ka

Achei que era suco!!!

Você também???

É gente, suco de caixinha tem tudo isso e mais um pouco! 🚫 E pensamos que estamos sendo saudáveis ao consumi-los #sqn 

s bebendo esse tipo de açúcar.  Quanto mais divulgarmos mais as pessoas vão excluir do carrinho de compras.

Eles não são nada saudáveis e a industria entope os comerciais com pessoas felizes e aparentemente saudável.

 

Açúcar demais né gente?? Fora as outras químicas encontradas.. 

Seu filho leva para a escola? Compre garrafinhas personalizadas infantis e capriche no suco feito em casa que fica até mais gostoso!

 Pense na sua saúde e na sua família.

 #ficadicaparatodos  #dicadalin0ka 

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Crepioca Doce com Brigadeiro Falso

Para quem é louca por um brigadeiro e não quer sair da dieta, pode fazer essa delícia sem peso na consciência. 

E a crepioca fica perfeita para o café da manhã ou a tarde, quando bate aquela vontade do doce.

Massa:

• 1 ovo + 2 claras;
• 1 cs de goma de tapioca;
• 1 cs rasa de canela em pó;
• adoçante culinário a gosto (eu não coloquei);

É só bater com o garfo mesmo em uma tigelinha e colocar em uma frigideira anti-aderente pré aquecida que você não vai precisar untar. Depois vire para não ficar crua por cima e já está pronta.

Recheio: (brigadeiro falso)

• 1 banana nanica cozida por 1 min no microondas;
• 1 cchá de cacau em pó (puro hein gente, nada de achocolatado);
• 1/2 scoop de whey de chocolate.

OBS: para quem não é adepto ao whey (proteína) pode colocar apenas o cacau em pó em maior quantidade, mais ou menos 2 cs. Fica igualzinho ;)

Ai é só rechear e mandar ver =)

gostaram do meu guardanapo? rsrs 

 Massa

  Recheio

#dicadalin0ka

Meu Demaquilante ")

Que tal fazer seu próprio demaquilante?

Por muito tempo dormi com maquiagem por pura preguiça rsrs e no dia seguinte ainda aproveitava o rímel do dia anterior aff (afffeeee mesmooo) mas conforme os anos vão passando você começa a levar a sério a história do que faz mal para sua saúde e sua pele (ou seja tá ficando velha e enrugada hahaha)

Ai veio a saga pelo demaquilante ideal, já usei várioss..e minha preferência são líquidos e a base de ervas que não irritam os olhos, mas nem sempre a gente encontra o que quer né! ainda mais morando um pouquinho longe de São Paulo (onde eu encontrava tudo). 

Esse para mim foi um sucesso!! Pois meu olho irrita mto com qualquer coisa que eu passo para tirar a maquiagem, e não vou ter mais que caçar um demaquilante que eu goste e essa composição, ficou top!!

Você vai precisar de: 

• 1 potinho vazio;
• 2 colheres de chá de óleo de amêndoas;
• 5 colheres de chá de shampoo jonhson;
• 100ml de soro fisiológico.

O óleo de amêndoas e o soro fisiológico ajudam a deixar sua pele mais hidratada, enquanto o shampoo tira a maquiagem sem irritar seus olhos.

Até achei que talvez não daria certo, mas ficou perfeito!!!


gostaram?

#dicadalin0ka